diana.reduto- блог, в котором я делюсь полезными привычками с помощью которых борюсь с пессимистичным настроением в своей жизни 🫰

🖇️ Что такое привычка?

Привычка- это действие или поведение которое повторяется регулярно 📝

Привычки помогают нам быть более продуктивными, мы начинаем больше заботиться о себе, меньше сталкиваемся со стрессом.

🖇️ Для чего нам нужны полезные привычки ?

Это улучшение физического здоровья и психического состояния, повышение энергии и качества жизни 💫

Чем здоровее привычки заложенные в молодости, тем здоровее человек будет в старости 🫰

<aside> <img src="/icons/suit-heart_gray.svg" alt="/icons/suit-heart_gray.svg" width="40px" /> Мы часто бросаем все что не дает быстрого результата здесь и сейчас, но если делать каждый день по немного то через года 2 а может и раньше мы увидим результат. В долгосрочной перспективе улучшения уже на 1 процент в день, дадут потрясающие результаты к концу года ❤️

</aside>

🍀 Чаще всего происходит так что мы не видим быстрого результата и тогда подсаживаемся на плохие привычки и в итоге через 2 года видим плохой результат. Например: как вырос живот от плохой еды 😂

Итак.. Успех- это ежедневные привычки, сходив один раз в спортзал мы не увидим результата, но если будет ходить 2 года.. мы будем поражены результатом наших трудов ✔️ выходит мы получаем то что повторяем регулярно ✨

<aside> <img src="/icons/suit-heart_gray.svg" alt="/icons/suit-heart_gray.svg" width="40px" /> Нам кажется что эти маленькие шажки которые мы повторяем каждый день не значительны, но через какое- то время именно они приведут нас к большим переменам 💔 Сила накопительного эффекта в том чтобы получать выгоду благодаря мелким продуманным решениям.

|хорошие привычки, принципиально важны для хорошей жизни|

</aside>